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林心如太会打扮,穿条纹西服套装时尚个性,修长双腿女人味十足

原标题:林心如太会打扮,穿条纹西服套装时尚个性,修长双腿女人味十足

小密语录:跟着林心如一起来练习瑜伽体式,收获纤瘦身材的同时提升气质,让自己能够驾驭各种服饰,一直潇洒下去

曾经的紫薇格格到如今已经出道二十多年了,林心如早已不再是那个青涩的少女了,多了很多成熟女人该有的韵味。虽然已经升级为人母了,但是依然保持着最佳状态,颜值美丽大方,身材曼妙纤瘦,在穿衣搭配方面也经常让人眼前一亮,就像这次出席活动一样,身穿条纹西服套装尽显个性时尚,果然身材好就是任性!

这次出席活动林心如的服饰选择堪称大胆,充满了霸气端庄的感觉。西服上的黑色条纹极富挑战性,凌乱的涂鸦给人一丝个性不羁之感。而且上半身的西装外套裁剪得体。穿在身上能够更好的贴合身材曲线,不仅看起来干练大气,还凸显了林心如的纤瘦身姿。腰间的蝴蝶结设计,凸显纤细腰肢,而且充满了青春少女感。

林心如的下半身则是跟西装配套的西裤,长度刚刚好遮住鞋面,在视觉上打造出了高挑的效果,拉伸了双腿的比例,更显气场强大。而且西裤版型十分宽松,能够更好的修饰腿型,看起来线条笔直,还有着不错的显瘦效果,让身材比例变得更匀称,加上一双个性高跟鞋,绝对的摩登女郎。

林心如虽然没有采用浓妆来修饰面容,但是在柔和的灯光下散发着迷人的光芒。整个人气色红润,大气爽朗的微笑让苹果肌更加明显,而且充满了胶原蛋白。火红色的唇彩将皮肤衬托的更显白皙,乌黑的长发以中分的形式束在脑后,这样的造型增添了成熟女人的优雅气质。

林心如已经年过40,按理说应该是显老态的时候,但是实际情况却是靓丽时尚,状态好的不要不要的。其实究其原因,除了平时的保养之外,运动健身也是她的秘诀之一,在众多的运动项目中,瑜伽一直扮演着重要的角色,不光能够减肥瘦身,还能提升气质改变气色,下面我们就来一起看看吧!

Look1:锻炼脊背

纤薄美背是女神的标配,只有这样的后背穿上衣服之后,才能有唯美婉约之感。想要获得这样的完美后背,那锻炼就不能少,下面的几个瑜伽体式赶紧练吧!

鸽王式,首先盘坐在瑜伽垫上,然后将左腿移动到身后,抬起小腿到头顶部位,将小腿竖立起来,左手过头顶伸到后面抓住左脚,头部后仰,感受背部脊椎的拉伸。

首先是蹲着的姿势,然后将右腿后撤一大步,让膝盖接触地面,将小腿竖立起来,右手伸到身后,右脚卡在腋窝下,身体和头部向后仰,右手捏一个OK手势。

这个体式简单,首先是双腿并拢坐在地上,然后弯曲收回双腿,让双脚抵在一起,然后张开五指向前,让上身紧贴在地面上,双手也是贴在地上。

树式的变式,首先是站立的姿势,保持双腿的并拢姿态,然后抬起右腿缠绕在左腿上,双手缠绕在胸前,稍稍高举一点,头部看向前方不要出现弯曲的样子。

Look2:锻炼腰腹

其实无论什么季节,要想上身穿衣服好看,就一定要有完美的腰腹才行,现实中的我们腰腹上总是容易堆积赘肉,为此我们要有针对性的训练,减掉多余的肉肉。

手倒立体式,需要找到一根柱子作为支撑,然后双手伸直支撑身体倒立起来,将双腿和臀部放在柱子上,双腿呈现弯曲的姿势之后,双脚的脚尖放在柱子上。

首先是跪在地上,然后挺直大腿和上身,让左腿绕过右腿跪着,身体和头部向后仰,但是身体依然挺直,双手在脸部上方交叠在一起,保持不动即可。

八曲式的变式,首先蹲在地上,然后双手在身体的两侧接触地面,将身体支撑腾空起来,然后右腿在右胳膊的外侧伸直,左腿弯曲踩在支撑的左胳膊上。

明星给我们的感觉总是年轻靓丽,即使已经年过中旬依然有着完美的状态,其实并不是时间放过了他们,而是他们自己通过健身放慢了时间的步伐。就像林心如虽然已经过了40岁,但是身材依然曼妙高挑,如果我们也想跟她一样,那上述的瑜伽体式就不能光收藏不练习了,赶紧呼朋唤友行动起来吧!